暑い日が続いていますが、今年の夏はおうちで過ごす時間が多いですよね。それなら今年はおいしいかき氷レシピで、夏のおうち時間を楽しんでみませんか？市販のシロップは一切使わなくても、手軽に色んなバリエーションのかき氷を作ることができますよ！今回…

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今日は、肩こり解消に効果的なヨガ・ストレッチをご紹介しますね。 肩こりや首こり、巻き肩は、日常の積み重ねが原因になるので、これらの不調の解消や予防にも、日常の積み重ねが大切です。 一時的なケアではなく、継続することで効果が得られます！ご紹介…